Se avrai voglia di metterti in gioco e di fare gli esercizi che ti proporremo di volta in volta, troverai gli strumenti e la costanza per raccontarti e (ri)conoscerti in modo più profondo e diverso dal solito.

Alla fine di una giornata, così come alla fine di ogni lettura, più che le cose accadute e la trama, ricorderemo le emozioni che abbiamo provato.

Sono le emozioni a riempire le nostre vite e a darci la carica in ogni momento.

Raccontarle, esprimerle, parlarne sono tappe del cammino verso una più profonda conoscenza di noi stessi, un’autoconsapevolezza che diventa processo di cura e di attenzione verso le nostre necessità emotive e quelle degli altri.

Con una scrittura consapevole possiamo esprimere con efficacia le emozioni, trovare le parole per dar loro forma.